院内教室

母子ともに健康であってほしい。そんな想いから、当院では様々な教室をご用意しております。ママさんたちの交流の場としても大変人気です。ご参加をお待ちしております。

教室のご紹介

マタニティヨガ

ゆったりとした動きで関節を柔軟にし、出産に向けた体を作ります。独特の呼吸法やポーズにより心を落ち着ける効果があると言われています。
マタニティビクス

全身の持久力と骨盤や産道周辺の筋肉の強化を図り、お産に向けての体力アップや体重コントロールを目的とする有酸素運動クラスです。
産後ヨガ

産後ママのためのクラスです。女性の心と体のエネルギーを高めることで、柔軟な心と体を作り、育児がより良いものとなるようにします。
アフタービクス

出産後の早期体力回復と体型の改善を目的としたクラスです。有酸素運動と筋力トレーニングを行うことで気になる部分をシェイプアップしていきます。しっかり汗をかいて子育てのストレスを解消しましょう！
沐浴（赤ちゃんのお風呂）

沐浴の方法をご紹介しています。
生後1か月くらいまでの赤ちゃんはへその緒が取れていないため、ベビーバスを使用して衛生面に気をつけてお風呂に入れます。この時期の赤ちゃんは汗をかきやすく、おむつもあるため毎日1回は沐浴をさせ清潔に保ってあげましょう。
詳細はこちら

	料金(税込)	定員	曜日	開始時間	詳細
マタニティヨガ	800円	20名	月曜日（毎週）	13：30～（1時間）
産後ヨガ	800円	10名	木曜日（毎週）	13：30～（1時間）
マタニティビクス	800円	20名	金曜日（毎週）	13：30～（1時間）
アフタービクス（生後満6ヶ月まで）	800円	20名	金曜日（毎週）	15：00～（1時間）
母親教室（前期） (20～22週くらいまで)	無料	30名	火曜日（第1･3）	13：30～（2時間）
母親教室（後期）（妊娠28週以降）	無料	30名	火曜日（第2･4）	13：30～（2時間）
母乳育児教室	無料	10名	金曜日（毎週）	10：00～（1時間）
離乳食教室	無料	20名	木曜日（第3）	15：00～（1時間）
両親教室	1,600円	5組	土曜日（毎週）	13：30～（2時間半）
インファントマッサージ（3回1クール）	5,500円	5名	水曜日（毎週）	13：30～（1時間）	2024年4月より再開します

◇母親教室・両親教室アンケート
アンケートPDF（325K）
※他院にて通院されている方で院内教室に参加ご希望の場合は主治医の参加許可証のご記入をご依頼ください。
参加許可書PDF（60K）
※各教室予約制です。受付またはお電話でお申し込みください。
Tel：0574-60-3355（※託児をご利用の方は予約が必要です。）
※全教室共通回数券もあります。受付にてご購入ください。産後もご利用いただけます。